にゃーす！
オレ、シャコにゃん。
今日はアボカドのはなし。
ママちゃん
「アボカド好きなのよ～
野菜サラダにぽーん、
醤油とわさびで和えたり、
ポン酢にみじん切りしたネギ、
おろしにんにく、おろししょうが、ごま、
ごま油を入れて薬味ぽん酢漬けにしたり、
酒のお供にぴったりなの♡
アボカドを種から育ててみたい、って
思ったことない？あるわよね～⁉
だから…水栽培に挑戦することにしたの。
材料はアボカドの種、爪楊枝、
種が入る大きさの容器。
アボカドの種は果肉、油分を取り除くために
スポンジ等でしっかり洗う！」
丸い物を見つけると転がしたくなるのが
オレの悪いクセ、ムフフ。
ママちゃん
「アボカドの種は上と下があるの。
尖っているほうが上、平らなほうが下ね。
容器に水を入れて種が下から半分程度、
水に浸かるように位置を決めたら
種を支えるように爪楊枝を十文字に刺して種を固定させて容器に乗せたら完成～！
種にすーっと爪楊枝が刺せたのが予想外！
アボカドの種って硬いと思っていたわ…
アボカドって栄養がすごいの！
カリウムは高血圧、むくみ予防でしょ、
ビタミンEは皮膚の新陳代謝♡
シミ、そばかすを予防♡
食物繊維は水溶性、不溶性両方とも含まれているの、
便秘にも効果ありあり♡
葉酸は貧血、疲労感の回復、動脈硬化予防。
不飽和脂肪酸はLDLコレストロールを下げ
動脈硬化、血栓の予防効果。
最高じゃないアボカド♡」
美肌効果、コレステロールを下げる、
便秘に効果って言葉に弱いママちゃん。
でも食べ過ぎはダメだぜ～。
ほどほどに…
何事もほどほどが大事…
アボカドのカロリーは茶碗にご飯1杯ぐらい！
ところでアボカドの種の上と下、
間違えてないか？
勘違い、間違い、うっかり、思い込み、
根拠のない自信で失敗することが多い人だからママちゃんが心配なのさ、ニャフフ。
水と容器があればできるから、
アボカド食べたら、水栽培やってみそー！
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