![](https://i0.wp.com/shakonyan.com/wp-content/uploads/2021/08/animal_cat-59.png?resize=1000%2C71&ssl=1)
にゃーす!
オレ、シャコにゃん。
今日は睡眠のはなし。
ママちゃん同様、星の数ほどある
オレの自慢の1つ、
いつでも、どこでも、すぐ寝れる。
睡眠時間が15~17時間のオレが、
言うのはなんだが…
睡眠は量ではなく質、
眠りの深さが重要なんだぜ。
睡眠の質が悪くなると、
身体に悪影響を及ぼすぞ。
規則正しい生活をするように
心がけてくれ!
そして質の良い睡眠をとって
身体、心、脳をしっかり休息させ、
健やかな毎日を過ごそうぜ!
![](https://i0.wp.com/shakonyan.com/wp-content/uploads/2021/08/animal_cat-60.png?resize=1000%2C71&ssl=1)
にゃーす!
オレ、シャコにゃん。
今日は睡眠のはなし。
ママちゃん同様、星の数ほどある
オレの自慢の1つ、
いつでも、どこでも、すぐ寝れる。
睡眠時間が15~17時間のオレが、
言うのはなんだが…
睡眠は量ではなく質、
眠りの深さが重要なんだぜ。
睡眠の質が悪くなると、
身体に悪影響を及ぼすぞ。
規則正しい生活をするように
心がけてくれ!
そして質の良い睡眠をとって
身体、心、脳をしっかり休息させ、
健やかな毎日を過ごそうぜ!
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