![](https://i0.wp.com/shakonyan.com/wp-content/uploads/2021/05/animal_cat-28.png?resize=1000%2C71&ssl=1)
にゃーす!
オレ、シャコにゃん。
今日はママちゃんのダイエットの
続き、おまけのはなし。
ママちゃん
「食生活の改善とウォーキング、
体質改善につながったわ~。
腸内環境が整って長年悩まされていた
便秘解消でしょ~
発酵食品と毎日食べてる、
さつまいも、意識して摂るようにした食物繊維食品のおかげね~
それから、基礎代謝が上がって
太りにくくなったような
気がするのよ。
髪質も良くなったし、
ウォーキングとドローイン、
肛門締めのおかげね~
これからも続けていくわよ!
何度、挑戦しても
三日坊主で終わっていた
体幹トレーニングのプランク、
6月から、やろうかな…
…いや、やるわ、やる!
まずは、1日30秒1セットから、
はじめるわよ~
目標は毎日、
そして1ヶ月続けること!」
なぜ今日からじゃないんだ?
せめて週初めの月曜、明日から
はじめたらいいんじゃねーの!
とりあえず、1週間続くことを祈る!
![](https://i0.wp.com/shakonyan.com/wp-content/uploads/2021/05/2-51.jpg?resize=291%2C388&ssl=1)
パパちゃん、ママちゃん、
今年の人間ドックはいつなんだい?
気になるねぇ!
そう、そう!
昨日投稿したブログ、
大炎上しなかったぜ!
ママちゃんのファンがいないのか、
ブログの読者数が少ないのか、
・・・・・・・・・・・・・・
どっちもだよ!!!!!
![](https://i0.wp.com/shakonyan.com/wp-content/uploads/2021/05/animal_cat-29.png?resize=1000%2C71&ssl=1)
コメント