アラフィフ女の悩み、ぼやき

にゃーす！
オレ、シャコにゃん。

今日はママちゃんのなが～い独り言。

ママちゃん
「45歳過ぎた頃から、
更年期頭痛に悩まされていたんだけど、
最近、頭痛がひどすぎる！
寝起きから頭痛って…
おまけに、
体がだるくて気力がわかないし、
気分が落ち込みやすくなるし、
うつ気分になるし…
ため息をつくことが増えてたのよ。
他にも症状があるけど、
頭痛と日々の気分の落ち込みが
特に辛いの。
これが原因で好きな酒に手が
出なかったんだから…
酒が飲めないのは私が重症ってこと！
更年期で女性ホルモンが減少して、
身体にさまざまな変化が起きることは
理解しているんだけど…
少しでも緩和できればと思って、
かかりつけ医に相談したら、
漢方薬、ツムラ当帰芍薬散を
処方されたの。
服用して3週間経つけど
頭痛は少し良くなって
心が不安定になることも少なく
なってきたわ」

ママちゃん、大変だったな。
体の不調も辛いけど、
心の不調はもっと辛いよな～。
猫だけどオレにはわかるぜ。
主婦、家事に休みがないからな…
でも無理は、ダメダ～メ！

相談、愚痴にはアドバイスは要らない。
説教に聞こえてしまうからさ。
アドバイスは相手の気持ちが
落ち着いてからでいいのだ。
あいづちをし、オウム返しと
相手の感情を共感することが
聞き方の理想！聞き上手は好かれる！

ママちゃん
「今１番の悩みは貧乳頻尿…
1日に10回以上、就寝時は2回、
トイレに行ってるわよ
嫌になっちゃう…
当帰芍薬散は貧乳頻尿にも効果が
あるらしいけど…
そのうち、効果が出るのかしら？」